Sivananda Yoga Vedanta Center - Chicago, Illinois

Sivananda Yoga Vedanta Center: Un Refugio para el Bienestar Integral

El Sivananda Yoga Vedanta Center, ubicado en el corazón de Chicago, en la dirección 1246 W Bryn Mawr Ave, IL 60660, Estados Unidos, es una institución dedicada a la práctica y enseñanza de la filosofía y técnica del yoga Sivananda. Se trata de un lugar que ofrece un camino holístico al bienestar, integrando el yoga, la meditación, la alimentación consciente y el estudio de las escrituras sagradas. El centro se distingue por su enfoque tradicional y profundo, buscando transformar no solo el cuerpo físico, sino también la mente y el espíritu.

Características y Enfoque Principal

El Sivananda Yoga Vedanta Center se erige como un centro de yoga y meditación que, además de las clases regulares, ofrece programas de acondicionamiento físico diseñados para mejorar la salud y vitalidad. La filosofía central del centro se basa en los principios del yoga Sivananda, que incluyen:

Asanas (Posturas): Se ofrecen clases para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados, con énfasis en la alineación correcta y la respiración consciente (Pranayama).
Pranayama (Técnicas de Respiración): Se enseñan diversas técnicas de respiración para calmar la mente, aumentar la energía y promover la relajación.
Meditación: Se guían meditaciones para cultivar la concentración, la paz interior y la conciencia.
Yoga Nidra: Se ofrecen sesiones de Yoga Nidra, una técnica de relajación profunda que promueve la curación y el bienestar general.
* Estudio de las Escrituras: Se fomenta el estudio de las escrituras hindúes, que proporcionan un marco filosófico para la práctica del yoga.

El centro funciona como una institución religiosa y una organización religiosa, respetando y promoviendo los valores espirituales asociados al yoga Sivananda. Para facilitar la práctica, cuenta con aseos disponibles para los usuarios.

Información de Contacto y Evaluación

Para obtener más información sobre los horarios de las clases, los programas disponibles y la filosofía del centro, se recomienda visitar su página web: sivanandachicago.org. El número de teléfono es 7738787771. Según las valoraciones en Google My Business, el centro cuenta con una notable media de 4.9/5, lo que refleja la satisfacción de sus miembros y visitantes. La amplia cantidad de valoraciones, 27 en total, indica un interés considerable por parte de la comunidad.

Recomendación Final

El Sivananda Yoga Vedanta Center ofrece una experiencia única para aquellos que buscan un camino de autodescubrimiento y bienestar integral. Su ambiente tranquilo, su enfoque tradicional y la calidad de sus instructores lo convierten en un lugar ideal para iniciarse en el yoga o profundizar en la práctica. Se anima a cualquier persona interesada en explorar los beneficios del yoga Sivananda a contactar con el centro a través de su página web sivanandachicago.org y descubrir cómo este espacio puede contribuir a su crecimiento personal y espiritual.

👍 Opiniones de Sivananda Yoga Vedanta Center

Amisha P.

5/5

Great sivananda style yoga practice. Instructors are really helpful and guides you to advance your Asana practice!

Ann M. A.

5/5

For me, the Sivananda Center is a beacon of light and peace in the city. I feel better just walking in the door. The physical space is bright and cheerful, the staff and teachers are welcoming and caring and there is a diverse and interesting community of students. It is professional and has a laid back and approachable vibe; no fancy yoga pants needed.

I took my first class at the Center about 3 years ago and have been attending classes consistently since then. What I love about the Center’s classes is the simplicity and authenticity of the practice. I feel aligned and energized after each class and the effects of the class stick with me.

Angelina M.

5/5

Great introduction back to yoga. I've practiced off and on for years but it's been over a year since my last class anywhere. 90 minutes didn't feel too much. I felt well informed, supported, safe and welcomed. I will definitely be returning.

Olga G.

5/5

Ok, please let me tell you how I felt before I came to this Center in October of 2022. I had a feeling that I was falling apart: I had no energy, I could not concentrate, my body was inflexible, I did not want to do anything, I had to see my chiropractor frequently because my neck or back constantly hurt. I woke up every single day with a headache (you should see my collection of pillows! I tried to find a perfect one: nope, did not happen). I took one class (no joke), and I felt that I am whole again. It has been a couple of months since I started taking classes twice a week. I have not visited my chiropractor once, I have much more energy and positivity, and I don't have any headaches. The difference is unbelievable! During the last relaxation part of the class, I literally feel like happiness streams through my veins. Try it yourself (you may want to give yourself several weeks until your body starts feeling at least somewhat flexible, but it's definitely worth it!).

David Z.

5/5

Awesome instructor, a little bit of everything, stretching, meditation and Indian Yoga chanting. A lot of work, but also enough of meditation with the lights turned off to end the session. Definitely worth a for people on the Northside of Chicago, or, for anyone for that matter. Inexpensive at $ 17 a session, but also ways to earn points for free sessions.

No M.

5/5

We really enjoyed our beginners yoga class. This yoga is the real deal and not like the yoga at your local gym. We felt amazing after this class and hope to return soon.

Rose

5/5

I always feel relaxed and rejuvenated after visiting Sivananda Yoga Vedanta Center. The Yoga is accessible for all levels. The class includes breathing exercises, meditation, and yoga for a well rounded practice.

Matthew R.

5/5

Excellent center! Just finished an inspiring and enlightening beginner's meditation class and learned so much about spiritual practice. Bharata Ji knows his stuff! Am starting hatha yoga next.